Schon durch tätige Lebensfreude ist viel gewonnen. Die Neurobiologie hat nämlich in Erfahrung gebracht, dass Sport, Lachen, Begeisterung und echter Genuss unsere Selbstheilungskräfte aktivieren.

Unterdrückt wird die Selbstheilung durch Angst, Verunsicherung, Hilflosigkeit und psychosoziale Belastungen. Aktiv gelebte Eigenverantwortung erzeugt Glücksgefühle, Ausgeliefertsein vermittelt das Gegenteil.

Gesundheit ist also schon im Vorfeld wichtig, nicht erst wenn die Krankheit da ist. Gleichzeitig spüren wir immer deutlicher, dass unsere Empfindungen, unsere Emotionen von großer Bedeutung für unser Wohlbefinden sind. Es macht keinen Sinn, uns als Körpermaschine verstehen zu wollen, die unabhängig vom Seelenleben einfach nur funktioniert. Begreifen Sie Ihr Herz nicht ausschließlich als Pumpe. Sie haben trotz Altersverschleiß eine Chance, Hirn und Gelenke rosten nicht unabänderlich ein.